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马来西亚翻山越岭 Malaysia Destination ~ mountaineering

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马来西亚翻山越岭

登山是一个探访马来西亚独特大自然景色之极好方法。从浓密平地的热带雨林到高山上的丛林，马来西亚境内充满各种各类的植物。

初学者可以从这些受欢迎的著名景点中，选择简单的路径和较不吃力的地形状况来开始，例如：吉打的日莱峰，森美兰的昻西山，或者是柔佛的金山，这些行程只需花几个小时至一天来完成，这些景点可轻易到达，无须一定要有向导带领。

彭亨州金马仑高原的贝伦邦山及和碧兰璋山，就为你带来心旷神怡的登山体验。这里有清新的空气，以及美丽的茶园和蔬菜园的景致。若尝试更具挑战性的登山活动，可朝马来西亚半岛最高峰大汉山进发。来回大汉山全程 130 公里，需耗上九天的时间，而且沿途经过雨林、河流及山脊。不可不提的是沙巴的神山，这是东南亚最高的山峰，海拔 4,093 公尺。

登山提示

→ 舒适的长袖衣及长裤，以防水蛭咬、擦伤及暴风雨。

→ 宽边帽。

→ 一对手套及一件 Balaclava 将有助你抵挡山顶的寒风。

→ 斗篷或雨帽

→ 穿较轻而又保护脚踝的爬山鞋，鞋底要厚以及穿两双袜子以防止起水泡。

→ 舒适的帆布背包，且须有护垫肩带、腰带及内架的。

→ 指南针以协助探路。

→ 哨子以引起他人的注意或向他人发出信号。

→ 基本的急救箱以治疗擦伤、昆虫叮咬及小伤。

→ 额外的手电筒电池、蜡烛及火柴

<光明日報‧登山筆記

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