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體能是其次~爬山，要有堅強意志力
“回歸自然”呼聲日益高漲，登山運動日漸受落，但是，很多登山者仍然忽略了準備功夫，結果膽粗粗上山，腳軟軟下山。這種人是第一次登山，往往也是最後一次，自此以後把登山當成洪水野獸，聞山色變。登山者只要做好“身”“心”準備﹙心理和身理﹚，就能臉不紅、氣不喘地觀賞山岳之美，用心去接觸大自然，享受登山樂趣，樂在山中。
登山指導黃祖賢（27歲）說︰“爬山可以訓練一個人的意志力及判斷力，讓你在生活中遇上困難時，仍可以奮力地向前邁步挺進。”他指出，很多人對登山的第一印象是︰很危險、餵蚊子。其實，只要掌握登山知識，接觸它的真正意義後，登山就如駕車一樣安全。
他說，一個人登過很多山、駕車走過很多路，不意味著很會登山或駕車。爬山體力是其次，精神和意志力才是最重要的。有一次，他組團挑戰東南亞第一峰──沙巴神山，一名看來蠻健壯的67歲老伯伯報名參加，為了安全起見他叫老伯伯去做健康檢查，醫藥報告顯示老伯伯可以應付神山的挑戰。老伯伯的體能不是特好，但是意志力卻超強。出發到神山之前，他在大小的體能訓練，練得比任何人都勤奮，這種意志力和態度，遠遠超越同團的年輕人。“最後，這名老伯伯成功登上神山，雖然他不是最先抵達山峰，但也不是最後一位抵達，我們一團人都為他感到驕傲。”黃祖賢說，高齡對老伯伯而言，沒有任何限制和影響，登山條件不在於年紀。有人問老伯伯幾歲了，他的答案很妙︰我在20多歲時就開始‘忘了我幾歲’。這個答案，即是說他永遠都是20多歲。有一位登山界前輩的答案更妙︰每次登山我就覺得年輕了一歲，如今爬了三四十年，照算老天爺還倒欠我幾歲！
原來，登山者的身心經過山林洗滌，可以“忘了我幾歲”，心境永遠年輕。
須帶足食物裝備,
登山是探險非冒險
登山指導黃祖賢說，登山是去探險，不是去冒險。他說，若沒有帶足登山食物、登山裝備等，就貿然登山是危險的事，這叫做冒險，反之叫探險。
有一次，他帶團攀登金馬崙高原的依勞山﹙Irau﹚，傍晚四五點下山途中踫見一名獨行俠，只見他帶了一小瓶水和一架相機，穿著拖鞋膽粗粗說要上到頂峰看看。獨行俠沒帶糧食和露營裝備，要如何應付頂峰攝氏十多廿度的寒氣？縱然要當晚趕夜路從山頂下山，也需要足夠的照明裝備，可是他連一個手電筒都沒有。
黃祖賢說，這種情況就如“車燈故障開夜車、輪胎無紋駕快車”，讓旁觀者看了標出冷汗。最終，獨行俠在他勸解之下，放棄上山，跟著大隊下山。
（光明日報‧2006/02/24） |
